Vitamine-P
Zen-Shiatsu drukpuntenmassage

 

 

 

Op deze plek probeer ik alledaagse tips te geven die te maken hebben met voeding en de 5 elementen maar doe dat op een zo luchtig en nuchter mogelijke manier.
Je hoeft niet plotseling macrobiotisch te gaan eten om het een en ander te verbeteren.

= Hout =

Het is nu voorjaar en we zijn te gast bij het element Hout.

In de lente, wanneer de planten uit de grond tevoorschijn komen, voel je de belofte van iets nieuws, de kracht van het element hout: Jong, dynamisch en bruisend.
Je krijgt er energie en lentekriebels van!

Bij hout hoort ook wind en dat is een krachtige en doordringende externe ziekteoorzaak.
Met zo´n lekker voorjaarszonnetje en de lente in je hoofd ben je gauw geneigd luchtige kleding aan te trekken om het wintergevoel van je af te schudden, maar.......
Het voorjaarsweer kan nog best grillig zijn en een gure wind na warmte is geen uitzondering. Een bekend fenomeen is dat we een stijve nek kunnen krijgen als we op de tocht zitten. Vanuit de Traditionele Chinese Geneeswijze is er dan sprake van het binnendringen van wind.
Bij hooikoorts, verkoudheid en griep is wind een belangrijke factor en mensen met een onbalans in hout hebben eerder last van winderig weer.
Neem dan zeker een sjaal mee als je op pad gaat. Gewoon een dunne sjaal en liefst van zijde. Wind komt het hardste aan bij de onbeschermde nek en blaast daar zo het lichaam in. Een zonnebril op je neus houd ook de wind wat uit je ogen.

De juiste voeding kan ons ook wat meer in balans houden.

De lever hoort o.a. bij het element hout.
Om de lever in balans te houden hebben we regelmatig verfrissend voedsel van het element hout nodig.
Een verfrissend recept voor deze periode is "snijbonen met tomaten en radicchio"
Klik met de rechter muisknop op de link en kies "Opslaan Als" of "Save As". Hier kun je het recept downloaden.
Voor het openen van dit document heb je de adobe acrobat reader nodig en die kun je hier gratis downloaden.

| ©2007 Vitamine P • Bilthoven (Utrecht) • 0653 295835